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Tortilla con tofu e salsa alla senape e miele

Ingredienti
  • 240 g di tofu
  • 40 g di cipolla rossa
  • 10 g di semi di sesamo (opzionali)
  • 3 tortilla (di grano o di segale)
  • insalata mista a scelta (noi abbiamo usato un misto di lattuga e peperoni)
  • condimento a piacere (noi abbiamo usato del condimento pepe nero e sale)
  • olio 
  • senape a piacere
  • miele

Procedimento 
Scola la salamoia dal tofu e rimuovi l’acqua in eccesso asciugandola con un della carta assorbente. Taglia il tofu a strisce e condisci a piacere.

Scalda una padella dopo averla irrorata con dell’olio e fai saltare il tofu su tutti i lati fino a doratura. Nel frattempo, prepara le verdure. Se non hai un misto già pronto, taglia la lattuga a pezzetti e i peperoni in striscioline sottili. Taglia finemente anche la cipolla dopo averla sbucciata. Mescola tutte le verdure in una ciotola per combinare tutti i sapori. Puoi scaldare la tortilla su una padella per renderla più facile da lavorare. Riempila con le verdure appena preparate, il tofu e condiscila. Puoi anche guarnirla con dei semi di sesamo.

Infine, arrotola o piega il tutto e servi. Puoi portare questa tortilla al lavoro per un pranzo veloce e pratico.