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Poke bowl al salmone e zucchine

Ingredienti
  • 400 g riso integrale
  • 100 g salmone affumicato (filetto)
  • 1 zucchina
  • 90 g edamame
  • 100 g pomodorini
  • 20 g aceto di riso
  • semi di sesamo
  • salsa di soia
  • sale
  • olio extravergine d’oliva
  • origano secco

Procedimento 
Per prima cosa, metti il riso in una ciotola, coprirlo con acqua corrente e sciacquarlo più volte per eliminare l’amido.
Mettilo poi in un tegame, copri con acqua fino a superare di circa 3 centimetri il livello del riso, aggiungi un cucchiaino di sale e cuoci per circa 12-15 minuti.

Scola il riso, mettilo in una ciotola grande e quando si sarà intiepidito versa l’aceto di riso e sgrana con una forchetta.

Ora taglia il salmone a fettine o cubetti e posizionalo sopra al riso. Taglia la zucchina a striscioline ed aggiungila sempre sul riso.
Lava e taglia i pomodorini, condisci con olio, sale e origano. 
Mescola l’edamame con un pizzico di sale e mettili sopra al riso assieme al resto.

Ora completa con una manciata di semi di sesamo sul salmone e con qualche cucchiaio di salsa di soia.
Il Poke bowl è pronto. Oppure può essere riposto nel frigorifero e consumato dopo qualche ora.